El alcohol como droga

 Hola Amigos,

Estos próximos días os voy a ir publicando algunos artículos fáciles de entender.  Todos van correlativos. Son cortos e impactantes, he elegido muy bien lo que voy a subir, pues posiblemente de esta forma podamos entender que nos estamos matando poco a poco (alcohólicos en activo) y que tenemos que poner un punto y final. En ello estamos.

Preguntas frecuentes sobre adicción al alcohol:

¿Qué es el alcohol y qué efectos produce?

A pesar de lo difícil que resulta asumir que es una droga, por lo integrado que está en nuestra cultura, lo cierto es que se trata de la droga más consumida en nuestro país y la que más problemas de toda índole produce.

El alcohol es un depresor del Sistema Nervioso Central, que pertenece al grupo de sedantes junto con los barbitúricos y las benzodiacepinas.

El alcohol etílico o etanol es la droga que se encuentra en las bebidas alcohólicas, aunque existen otros tipos de alcoholes como el metílico, que se utiliza principalmente en la industria.


El alcohol etílico se obtiene de dos maneras:

1. Por fermentación de frutas, vegetales o granos. Ej.: vinos, cervezas.
2. Por destilación: medio artificial para aumentar la concentración del alcohol de una bebida. Ej.: coñac, ginebra, whisky y vodka.

La ruta metabólica que sigue el alcohol cuando se consume no tiene nada que ver con el proceso digestivo normal. Éste pasa por el estómago al duodeno, donde se absorbe; posteriormente al torrente sanguíneo, lo que produce irritación y estimula la secreción de jugos gástricos así como procesos inflamatorios de esófago y estómago, gastritis y úlceras.

En unos pocos minutos llega el alcohol al cerebro, donde actúa y donde se aprecian los mayores efectos.
El consumo excesivo de alcohol (grandes cantidades) en un corto período de tiempo puede producir la muerte.

El alcohol es un tóxico que, circulando por la sangre, alcanza todos los órganos y sistemas del organismo, por lo que se pueden producir importantes y múltiples problemas relacionados con su consumo: afecta a la respiración intracelular, la producción de neurotransmisores y el metabolismo.


Espero que tomemos conciencia de lo que estamos leyendo. No nos lleva a ningún sitio seguir alcoholizados, más que nada por nuestra salud. Eso lo primero y lo segundo el TSUNAMI autodestructivo que estamos dando a nuestros seres queridos. No es vida y tenemos que acabar con esta forma de vivirla.

En los próximos días trateremos las consecuéncias más a fondo, pare empezar y no aburrir con artículos técnicos creo que el escrito de hoy es de mucha utilidad. Como dije ayer, si no estamos informados, la solución está más lejana.

Siempre vuestro,

Jose Placeres

INFORMACIÓN. FAMILIARES Y ALCOHÓLICOS

Hola amigos,

A todos los que me seguis cada día os quiero dar hoy en primer lugar las gracias  por interesaros y seguirme a diario en este blog. Las estadísticas de lectores que nos siguen van subiendo y eso es mérito vuestro. Asi que de nuevo mi gratitud más grande va para vosotros.

 Todos sabemos que la temática que ofrecemos en este blog es sobre alcoholismo, pero para los que no sufris en vuestra carne esta problematica no está de más estar informados, pues todos tenemos algún conocido que no sabe nunca a dónde acudir cuando se trata de estos asuntos. Ahora sabéis que existe uno muy cercano, ánonimo y privado.

Así pues el artículo de hoy es de un breve repaso por lo que ya hemos hablado, pero que les irá bien a los nuevos lectores.

 Todos sabemos que la información es muy útil, pues muchas veces la falta de información hace que las soluciones estén más lejanas. Desde el blog DIARIO DE UN BORRACHO, queremos informar a dos grupos de personas de los sitios que pueden acudir si están buscando soluciones al problema que tienen. Para ellos pues va esto hoy.

• ALCOHÓLICOS: Si estáis leyendo esto felicidades. Sabéis que tenéis un problema y no sabéis por dónde empezar. Pues bien. Para empezar tenéis que tener claro dos conceptos básicos: Reconocer y querer. Reconocer que tenéis un problema es el primer paso, si no tenemos un problema ¿qué vamos a solucionar? No obstante, os falta querer, pues mucha gente sabe que tiene el problema y no quiere dejarlo por que sencillamente, le va bien como está y le da igual absolutamente todo el entorno y su sufrimiento. Pero si realmente lo reconocéis y queréis, el primer sitio a dónde tenéis que acudir es a vuestro médico de cabecera. Os hará unas preguntas y podrá diagnosticar si necesitáis ayuda o no. El os orientará sobre vuestro nivel de alcoholismo y os recomendará tipos de terapia. 

• FAMILIARES DE ALCOHÓLICOS: para mi los heróes auténticos de esta enfermedad, los invisibles y lo que por desgracia también quedan enfermos. Daños colaterales del alcohólico. Si os pensáis que estáis solos, nada más lejos de la realidad. Me alegra comunicaros que en todo el mundo existe la asociación AL-ANON, y esto, es exclusivamente para vosotros. El trato humano y de comprensión os sorprenderá. Seáis de donde seáis solamente tenéis que hacer una búsqueda en google y os aparecerá vuestra asociación más cercana. Aquí se os enseñará a llevar mejor la situación y estaréis rodeados de gente con una cosa en común. Ya han pasado por lo que estáis pasando y os sentiréis como en casa. Os lo recomiendo. Si me seguís  sabéis que tengo una debilidad muy grande por los allegados de alcohólicos. 

Estas serían vuestras opciones de un primer paso, a partir de aquí se puede empezar a tratar al paciente. Si tenéis alguna duda o pregunta, sabéis que me podéis preguntar o consultar en diariodeunborracho@diariodeunborracho.com

Sin más. Siempre vuestro,

Jose Placeres

La incompatibilidad de ser alcohólico con todo

Hola amigos,

Hoy quisiera hablar de la incompatibilidad de ser alcohólico con una vida NORMAL.


Si estás leyendo esto y eres alcohólico en activo, no CREAS que CONTROLAS. Si crees esto es que simplemente ni lo quieres dejar, ni te quieres curar. NO ESTÁS SIENDO SINCERO CONTIGO MISMO.

Digo esto muy en serio por que no es compatible ser una persona ALCOHÓLICA y vivir en sociedad.

Ser conscientes de que nadie quiere un alcohólico en su vida. Los únicos que nos querrán serán nuestros padres y por que les ha tocado. Si tenéis pareja, os aguantará un tiempo, pero tiene fecha de caducidad.
Y ya, ya se acabó el círculo de personas que os aguantarán.

El resto de la sociedad no querrá saber nada de vosotros, pero no de vosotros como personas, si no de vosotros como alcohólicos.

¿Si no sabemos decir que no a una copa, como vamos a desarrollar con total normalidad una vida en sociedad? ¿Creéis que a alguien le importará? ¿a vuestro jefe? ¿ a vuestra entidad bancaría? ¿ a los padres de los amigos de tu hijo? ¿al que te fia en el bar?

Siendo alcohólicos en activo, nuestra vida es ingovernable. Y como bien dice la palabra, no podemos pretender ser normales si somos ingovernables.

Hemos hablado hasta la saciedad de lo que conlleva seguir bebiendo, del daño que hacemos, de como quedan tocados nuestros seres queridos, de todo lo que podemos llegar a perder, pero creo que no os había expuesto todavía que ser ALCOHÓLICO no es compatible con una vida NORMAL.

Nadie quiere un alcohólico a su lado. 

La percepción de la sociedad como alcohólico aun está lejos de la aceptación como enfermedad.

Os invito a reflexionar, pensar en qué sitio estáis y quien tenéis alrededor ahora y como estabáis antes de estar enfermos y en qué sitio estabáis y a quien teníais al lado. Pensar  que os estáis perdiendo cada día que pasa una vida libre de ataduras y dependencias. Pensar si estáis a tiempo. No teneis nada que ganar y mucho que perder si seguís bebiendo.

Recordar, que mucha gente estamos intentando que no estéis solos. Si os queréis curar, estoy seguro que muchas más personas  de las que os pensáis estarán a vuestro lado, todo lo que tenéis que ganar es mucho. Lo que tenéis que perder, vosotros sabréis....vosotros sabréis si vale la pena seguir bebiendo.

Siempre vuestro,

Jose Placeres

NOTICIAS ASOCIACIÓN

Hola amigos,


El blog también será espacio de noticias de todo lo que realicemos con la Asociación, pues iremos informando de las actividades, el funcionamiento, desarrollo, ideas y todo lo relacionado al respecto.

Así pues, os informamos que el dia 22 de febrero de 2013 se presentó la documentación para dicha asociación. Nos han dado un NIF Provisional, más o menos en tres meses nos darán el definitivo.

Todavía no hay ninguna cuenta asociada, pues de momento no se han obtenido beneficios y los pasos los vamos dando poco a poco.

Al año haremos 4 reuniones o juntas. Todas las decisiones que allí se tomen se irán publicando, por tanto, si algún lector quisiera exponer alguna, bienvenida será.

Como primer evento importante, tendríamos el día 23 de Abril, que es Sant Jordi. Hemos solicitado un espacio  para poder utilizar la Via Pública este día. Venderíamos el libro (que es el arma fuerte de la asociación) y rosas.

Para los que no seáis de Catalunya, os informo. El día de Sant Jordi es, para nosotros los catalanes, nuestro San Valentín. Es decir, nuestro día de los enamorados. Es una fiesta que celebramos con pasión, todas las calles se visten de banderas, rosas y libros. Los hombres regalan en señal de amor rosas a las mujeres y ellas a nosotros nos regalan libros. 

Os podéis imaginar lo bien que nos iría este día.

Esperamos pues buena respuesta por parte del ayuntamiento.

Siempre vuestro,

Jose Placeres

ASOCIACIÓN PLACERES

Hola de nuevo,

Los que habéis leído el libro sabéis que en el prólogo del libro, me comprometia a qué, si la cosa funcionaba, crearía una asociación de ayuda a personas que directa o indirectamente habían caído en el infierno del alcoholismo.

Me complace deciros que esta mañana he presentado toda la documentación y ya me han dado el NIF provisional :

Es una noticia excelente para acabar la semana. Os deseo que tengáis un muy feliz weekend!

Siempre vuestro,

Jose Placeres

Primeros sintomas de alcoholismo

Hola amigos,

Hoy os quisiera hablar de los primeros síntomas de alcoholismo.

Para pasar de beber, a ser bebedor social a estar diagnosticado alcohólico hay un proceso. En este proceso no se sabe cuando se cruza la linea, si bien es cierto que la cantidad ingerida de alcohol irá en aumento hasta que la hora en la que empezamos a beber o a "necesitar" alcohol es cada vez más temprana.

• Si empezamos a vomitar por la mañana, esté será un indicio de que  los hígados están  inflamados. Al principio los días en que vomitamos serán intercalados, hasta que pasaran a ser a diario.

• También lo empezaremos a notar en las comidas, pues el alcohol, al tener calorías (qué no alimento), nos hará sentir  saciados y perderemos apetito como su consecuencia.

• En el descanso. Es  otra faceta  de nuestra videa cotidiana donde nuestro organismo  se verá afectado, pues cada vez dormiremos peor. Nos despertaremos antes y nos sentiremos cansados, angustiados y sudorosos (niveles avanzados).

• La irratibilidad. El humor también se verá afectado, pues el ánimo y sentimiento de bienestar que nos producía el alcohol al principio pasará a hacer lo contrario. Pues empezaremos a ser dependientes de la substancia y por tanto esto afectará a nuestras relaciones personales. La falta de la comunicación también se hará palpable.

• Pensar que todo nuestro sistema nervioso se verá afectado, y por lo tanto, iremos perdiendo la memoria paulatinamente.

A grosso modo, estos serían indicios de que vamos por mal camino. Si está empezando a notar estos síntomas, es aconsejable acudir al médico de cabecera para tener una valoración más acertada. Pensar, que cuanto menos alcoholizados estéis mejor. Si notáis que vuestra cantidad de ingesta va en aumento, parar. Echar el freno y pedir ayuda. A tiempo será más fácil. No os de vergüenza.

Pensar que todo lo que habéis construido en vuestra vida se puede desmoronar. Si ya estáis mal y pensáis que el alcohol os va a hacer más llevadera vuestra situación estáis equivocados. si pensáis que ya no os queda nada que perder, también lo estáis, si pensáis que lo teneis controlado, tampoco estáis en lo correcto.

Tenéis que ser sinceros con vosotros mismos, ser objetivos y pensar con claridad.

Si ya  sois alcoholicos  y estáis en proceso de  rehabilitación, sabréis de qué sintomas hablo y os lanzo la siguiente pregunta:

¿No es agradable volver a descansar, comer, dialogar y saber vivir? Claro que sí. Vale la pena. Seguir asi.

Recordar, que una educación de prevención también es necesaria. Así que si no sois alcoholicos y estáis leyendo esto, el saber no ocupa lugar, por que la vida da muchas vueltas y nunca se puede decir de este agua no beberé. Nosotros estamos poniendo nuestra experiencia para un bien común y una vida SANA y sin ataduras de ningún tipo.

Siempre vuestro,

Jose Placeres

Terapias de grupo

Como bien dice la entrada, os dejo enlaces dónde podreis ver los sitios de vuestra localidad dónde podéis solicitar ayudar para iniciar terapias de grupo. Tanto si sois familiares, como alcohólicos, sería un buen inicio para vuestra recuperación. Estos portales son de gente anónima y sin ánimo de lucro.

http://www.alcoholicos-anonimos.org/v_portal/apartados/apartado.asp  (para alcohólicos)

http://www.al-anonespana.org/ (para familiares y/o amigos de alcohólicos)

http://www.al-anonespana.org/alateen-home (para menores, víctimas también de la enfermedad)

Recordar que para empezar no está mal, si preferís ayuda médica podríais empezar con vuestro médico de cabecera.

Da igual el tipo de terapia que elijais, lo importante es que lo hagais ya! La vida es muy corta y es una pena ahogarla en el mundo del alcoholismo, os lo digo yo, que por desgracia conozco todo lo que conlleva.

Espero os sean de utilidad los enlaces!!

Siempre vuestro,

Jose Placeres

MADRE SOLO HAY UNA

Hola amigos,

¿Qué amor más fuerte hay que el que una madre siente por su hijo?
¿ Qué es lo peor que le puede pasar a una madre?

La primera pregunta creo que todos sabemos la respuesta.
La segunda también la sabemos y no es otra que perder a su hijo.

Pues bien, lo que siente una madre cuando tiene a un hijo alcohólico es que lo ha perdido, para una madre tener un hijo que no tiene es hacerle mucho daño en vida.

He conocido muchas madres (por desgracia) que están muertas en vida. Por favor, pensar en ello.

No pasa nada por no volver a beber.. no pasa nada por ser alcohólico recuperado de por vida.

Siempre hago la comparación con la diabetis. Una persona diabética sabe que de por vida no puede tomar azúcar.   Pues bien, yo como alcohólico sé que no puedo tomar alcohol de por vida. Ya me lo bebí todo. No me lo supe dosificar y enfermé. Felizmente con final feliz... después de 6 años y 2 intentos de dejarlo con recaída.. ojo con las recaídas, pero de esto hablaré otro día..  ¿Resultado?

¡mi madre vuelve a sonreir!

El otro día tuve una conversación con ella, estabamos hablando de política y de qué nadie, absolutamente nadie era imprescindible en la vida, ella me miró y me dijo...  para una madre lo único que no tiene substituto es un hijo.

Me dan ganas de publicar una carta en especial, pero no puedo por respetar la privacidad y por profesionalidad, pero me dan ganas por que llega al alma. Lo único que pide esa madre es ver a su hijo recuperado, lo han perdido todo por culpa de la enfermedad, pero no le reprocha nada, ella siempre me dice, no es mi hijo, no es mi hijo....

Por favor, pensar en ello, es una enfermedad que es compatible con hacer una vida completamente normal y si de paso os da fuerza pensar en lo feliz que haríais a vuestra madre pues mucho mejor ¿no creeis? Si no encontráis  motivo alguno, aquí tenéis uno!

Sé que no es un escrito muy profundo el de hoy, pero va por todas las madres del mundo. Por vosotras que nos lo disteis todo. Sin más.

Siempre vuestro,

Jose Placeres

 

Situación de la esposa ante el alcohólico

Encabezamos así este apartado por ser la esposa, en líneas generales, la que se enfrenta con el enfermo; pero estos consejos generales pueden se válidos también para los padres, hermanos y amigos.

. . Si aceptamos que el alcoholismo es una enfermedad, como tal hay que tratarla. Dicho de otra forma: carece de utilidad la buena voluntad que no esté adecuadamente encauzada. En el transcurso de los años, muchas enfermedades que fueron «vergonzosas» han dejado de serlo: enfermedades venéreas, lepra, tuberculosis, enfermedades mentales, se ocultan sistemáticamente.

 Cuando la evolución de la medicina empezó a facilitar su curación, este carácter vergonzoso y, por tanto, oculto comenzó a desaparecer. Actualmente, el alcohólico es considerado como un golfo, un perdido y un vicioso. Médicamente esto es inadmisible, y prueba de ello es que, tratados adecuadamente, muchos alcohólicos dejan de serlo.

. . Así, pues, consideramos necesario para ayudar a un paciente alcohólico admitir esta premisa.

. . En segundo lugar, el deseo de ayuda ha de ser profundamente sincero y va a exigir muchos esfuerzos sobreañadidos al derroche de paciencia y buena voluntad que ya se ha hecho.

. . En tercer lugar, es preciso un cambio en la actitud observada hasta entonces sin resultados.

. . Cuando en una familia hay un enfermo alcohólico, su enfermedad se extiende imperceptiblemente a todos sus miembros. Aunque de una manera diferente, la esposa, hijos, etc., también están enfermos. No se puede vivir en continuo desasosiego e inquietud, con la inseguridad económica, con el temor del regreso a casa del marido ebrio, y al mismo tiempo conservar toda la serenidad y claridad de juicio. Y como una persona enferma del sistema nervioso, desequilibrada, difícilmente puede ayudar a otro enfermo, lo primero que debe pretenderse es una reconsideración de la propia circunstancia que facilite un equilibrio armónico de los miembros de la familia del alcohólico. Ya sé lo que muchos de ustedes pensarán: que es muy fácil dar consejos, pero muy difícil convivir con un alcohólico. Lo sé. Pero también sé que los consejos que siguen están fundamentados en una dilatada experiencia, y es esto lo que brindo.

ARTICULO DE: http://www.alcoholofilia.org/familiar.html 

Si os fijáis es lo que hemos hablado hasta la fecha, muchas veces la impotencia y la falta de información hace entrar en peleas a todo el núcleo familiar. Es importante estar informado, entender que es una enfermedad y actuar en consecuencia. Espero saquéis provecho de la información.

Siempre vuestro,

Jose Placeres  

Borrachera Seca

Hola amigos,

¡Feliz Semana y felices 24 horas más!

Hoy os voy a hablar un poco de:

el síndrome de la borrachera seca.

Cuando estamos al inicio de nuestro tratamiento y terapia, puede ser que a algunos os suceda este tipo de síndrome. Es un estado de malestar que sufre el alcohólico cuando no está bebiendo y cuando aun no ha llegado al estado de sobriedad.  Lo que más destacaría yo, sería la falta de objetividad en el alcohólico, que a pesar de no estar bebiendo, actúa de forma similar.

Esto sucede cuando una persona que ha decidido dejar de beber no obtiene un resultado favorable en su conducta y su relación con su alrededor.

Es un estado de ánimo que no hace ningún bien al paciente.

Importante que vosotros mismos os notéis que aunque no estéis bebiendo , algo sucede, comentarlo con quien podáis y  si estáis en manos de profesionales, preguntarle o explicarle vuestros sintomas.

Muchas veces conocer que existe este síndrome puede ayudarnos, pues ni nosotros mismos nos aguantamos.

He querido hablar de esto hoy, por que muchas veces nos pensamos que por iniciar una terapía o tratamiento la solución va a ser a la voz de ya, y siento deciros que no, no es así, el trabajo es duro y largo, pero vale la pena. Si por el camino estamos documentados al respecto, pues mucho mejor. Una de las cosas que os puede ocurrir en el camino a la sobriedad es "la borrachera seca". Si notáis los síntomas, no os preocupéis, pero al mismo tiempo, informaros al respecto y actuar en consecuencia.

Siempre vuestro,

Jose Placeres

Hasta la semana que viene!

Bueno amigos,

Esto ha sido todo por esta semana. Si tenéis alguna pregunta, no me cansaré de repetirlo, hacerla. El anonimato está garantizado.

Espero que os sean de ayuda las publicaciones y que los que me seguís le saquéis provecho a toda la información que se os da. Sería el tio más feliz del mundo!

Siempre vuestro,

Jose Placeres

Hola a todo el mundo!

¡Hola a todo el mundo y nunca mejor dicho!

Amigos, lectores, seguidores...

Tengo una excelente noticia. A partir de hoy se puede adquirir el libro a nivel mundial. Sé que algunos de vosotros sois de fuera y me preguntabais que cuando estaría listo.

Pues bien, en el sitio web  http://www.diariodeunborracho.com/ se puede adquirir para España (opción que ya estaba), y para Europa o bien, América y EUA. Para estas últimas dos solo se podrá adquirir mediante pago vía Pay pal.

También deciros que en la página http://programasandromeda.store.aptoide.com/app/market/appinventor.ai_photoshopsp_nixiweb_com.Diario/1/2532695/Diario podéis descargaros una nueva aplicación que hemos creado para personas que estén dudando si adquirirlo o no, en ella teneis un capítulo del libro.

Os puedo adelantar que me comentan los lectores que les gusta mucho y ello me da una satisfacción personal enorme, sobretodo mucha gente se conciencia más y ello lo logramos con una historia divertida pero a la vez preventiva,  aunque  lo que más me llena es saber que con cada venta estamos más cerca de crear la asociación que estará en funcionamiento antes de lo previsto. Recuerdo que parte de los beneficios del libro van destinados a dicha asociación. De todas formas en el prólogo inicial del libro ya se os informa de todo lo que aquí estoy explicando.

Estoy muy satisfecho con  estas nuevas soluciones para que pueda llegar a todo el mundo que lo desee.

Siempre vuestro,

Jose Placeres

Frases alentadoras y/o de ayuda

Hola amigos,

Hoy quiero escribir dando ánimo a todo alcohólico que nos sigue. Al que está en proceso de curarse y al que se está planteando hacerlo.

Aunque los expertos dicen que somos alcohólicos de por vida, para mi curarse es estar en estado de sobriedad permanente y con la intención de no volver a probar gota en la vida, pudiendo hacer una vida totalmente absoluta, normal e independiente, sin que afecte para nada a vuestra salud, al contrario, recuperando la salud y muchas otras cosas que nos dejamos en el camino cuando bebíamos.

Como ejemplo me pondré a mi mismo y a las cosas que me fueron bien. Como pasé por distintas terapias, cogí lo mejor de cada una (o lo que a mi me fue bien), hay que tener en cuenta que lo que le va bien a una persona a otra no. Lo importante es la intención y no importa el "como" si no más el "fin".

• Cambiar de aires. Mi recuperación empezó cambiando de compañias. Siento decir que las compañias que tenemos los que somos alcohólicos no son las mejores. Entre otras cosas por que solo están con nosotros cuando bebemos. Y para mi el alcoholismo no es cuando estás bebiendo, pues en ese momento estás aliviado, para mi lo peor de todo es cuando no estás bebiendo. En esas ocasiones es cuando tiens que estar rodeado de gente que realmente si se preocupa por ti. Y SI TE QUIERE!
• Mantener la cabeza ocupada. Haz cosas que te gusten. Si no sabes de informatica, aprende, es el futuro. Abrete una cuenta en una red social y verás que hay gente con mismas inquietudes, gente que te apoyará y por supuesto nos tendras siempre a nosotros.
• 24 horas. No pienses que es para siempre (lo de dejar de beber), es desalentador, ves de 24 horas en 24 horas, Cuando hayas conseguido 24, ves a por 24 más, no des explicaciones cuando estés con alguien y te diga.. ¿no bebes? La respuesta correcta sería. No me apetece. Es una forma de desconectar, de ser libre, de no estar condenado a sentirte mal en cualquier momento.
• Ya te lo has bebido todo. Piensa que el bebedor social se dosifica sus dosis de alcohol durante todo el transcurso de su vida, tu ya te lo has bebido todo, en vez de dosificado, no lo has sabido ahorrar y te lo has tragado ya. (Cuando mi padrino de A:A me dijo esto se me quedó  grabado de por vida.
• Siente que has vuelto a nacer, olvida el pasado sin importar demasiado el futuro, por que de mientras estás pensando cosas que ya no puedes cambiar te estás perdiendo tu presente. Perdonate y empieza de nuevo.

Este sería mi decálago personal para reforzar los pensamientos que ya tenemos hasta que llega un día que ya no lo necesitas y es más, ni lo piensas.. yo no sé ni quiero saber cuantas 24 llevo ya, no tiene importancia, solo sé que vendrán muchás más 24...

Piensa también en tus seres queridos y piensa que ellos son los verdaderos heróes de esta historia, los que te quieren y se preocupan, piensa en su sufrimiento si el tuyo no te motiva... (a mi era lo que me hacía seguir estando en la tierra, aunque eso lo descubrí más tarde).

Somos muchos los que estamos dispuestos a ayudarte y entenderte, pues mejor que nadie sabemos que pasa por tu cabecita en cada momento.

Y si todo esto no te motiva te recuerdo que el alcoholismo no es compatible con la vida social actual, nadie quiere un alcoholico en su vida, nadie excepto los padres y en algunos casos se hartan también por que el amor es dar y recibir... . Pero no recibir disgustos, engaños y decepciones, que es lo único que hacemos cuando estamos enfermos. En algunos casos peor pues nos volvemos agresivos (con el paso de los años).

Recordar también que el alcoholismo si no se le pone remedio solo tiene 4 finales:

• El psiquiatrico
• La cárcel
• Dormir en la calle habiéndolo perdido todo
• La muerte

Yo creo que motivos de sobras tenemos para hacer un pensamiento. Espero que en algún escrito o texto veáis algo que os haga reaccionar, pues sería el tio más feliz del mundo!

Siempre vuestro,

Jose Placeres

El alcoholismo y su aceptación como enfermedad

Hola amigos lectores y seguidores,

Como todos sabéis todos los escritos del blog los subimos al facebook.
Facebook lo utilizamos de puente para que se nos conozca en el blog.
Luego está la página www.diariodeunborracho.com  que es donde se puede adquirir el libro y ver las fotos, además de la información que iremos añadiendo sobre entrevistas, fundación y demás.

Os explico todo esto por que ayer en facebook escribí un poema o un verso que me dió para pensar sobre el escrito de hoy:

"el egoísmo de mis higados me hace no ser yo,

ahora mismo soy un borracho,

un ser sin voluntad ni alma"

Recordé que cuando yo estaba bebiendo era exactamente esto, un ser sin voluntad por que no la tenía en absoluto y un ser sin alma por que no respetaba a nadie, ni a mi mismo. También recordé que estaba y estoy de por vida enfermo. Con la diferencia que ahora si tengo voluntad y si tengo alma, pues estoy rehabilitado, curado o llamarle como queráis.

Pensando, pensé en los familiares de alcohólicos. Supongo que es lo más difícil de todo, aceptarlo como una enfermedad y no como un borracho. Y más cuando el familiar nos es tan cercano.No saber separar la relación personal de la enfermedad será  un handicap que no ayudará para nada al paciente ni al familiar, pues los dos estarán más en los reproches que en la solución.

Por ello, querido familiar, le animo a investigar y/o a asesorarse bien antes de hacer nada. Tenga en cuenta que hay mucha información mucho más cerca de lo que nos imaginamos. Tráte al paciente como lo que es, un paciente, es la única manera de llevar con éxito la difícil tarea de que el adicto tenga más comunicación con usted.

Y no me cansaré de repetir que no se lo tome como algo personal, tomeselo como una enfermedad, al fin y al cabo todos tenemos el objetivo común y muchas veces funcionará si sabemos como hacer que funcione, por ello, estamos a su entera disposición para lo que le podamos ayudar.

Acéptelo como enfermo. Quizás sea la única forma de llevar el sufrimiento mejor de lo que lo  llevamos siempre. Es vital entender esto. Si no entendemos esto la solución para poner en tratamiento al paciente está más lejana.

Pero si lo entendemos y actuamos en consecuencia quizás la salida del tunel esté más cerca.

Siempre suyo,

Jose Placeres

¡Resumen!

Hola Amigos,

Hoy me gustaría hacer un breve resumen de qué hacemos en este blog, más que nada para los que se van uniendo a nosotros. Espero no aburriros con lo mismo.

Me llamo Jose Placeres y soy el autor del libro "Diario de un Borracho", de ahí el nombre del blog.

Informaros que soy alcohólico rehabilitado o mejor dicho, persona que ha vuelto a nacer.

Cuando escribí el libro me propuse (si funcionaba) crear una asociación que ayudara a las personas que directa o indirectamente sufren la enfermedad del alcoholismo.

No sabía muchas cosas cuando lo escribí, lo que menos sabía es que gustaría tanto y daría tanta información a personas que la necesitan. O mejor dicho, no era consciente de lo que estaba por venir.

Yo sabía que por desgracia hay muchas personas con este problema, pero no tantas ni tan cercanas. Lo que no sabía es la falta de información que aun se necesita. Por no hablar de la prevención.

Pues bien, a esto nos dedicamos en este blog. A dar información y apoyo tanto a familiares como a pacientes.

Si usted necesita algún tipo de información, no sabe por dónde empezar o a quien dirigirse ya sea usted familiar, amigo o pareja de un enfermo , como si es usted alcohólico, aquí le ofrecemos nuestro puente.

Puente de información, consulta o apoyo. Nos tiene para lo que quiera.

Puede escribirnos a través del blog o si lo prefiere a diarideunborracho@diariodeunborracho.com

Creémos que estamos dando una información de calidad pero al mismo tiempo con palabras o conceptos que a usted le pueden venir mejor. Al ser  por internet, le ayudamos a dar los primeros pasos desde el completo anonimato, pues sabemos y entendemos que muchas veces la vergüenza nos impide buscar soluciones al problema, y no es un problema, es una enfermedad y como tal así la vamos a tratar.

Al mismo tiempo, ponemos en contacto con asociaciones gratuitas e intentamos asesorarles desde nuestra propia experiencia.

Siempre a su entera disposición,

Jose Placeres

La aceptación o normalización y/o prevención

Hola amigos,

Hoy quisiera tratar dos temas que van relacionados o que deberían de estarlo  en mi humilde opinión.

En primer lugar quisiera hablar de la aceptación y su consecuencia en nuestra sociedad. Por ejemplo, en Catalunya desde el 1985 el alcohol está considerado como DROGA. Muchas personas con las que hablo a diario desconocían que está considerado como tal.

En España vemos con total normalidad que una persona consuma alcohol, desde bien pequeñitos lo tenemos bien a mano, en nuestra propia casa, por ejemplo.

 Dicho de otra manera,  impacta más una persona que no bebe por que dijeramos que no es lo normal. Lo normal es beber en sociedad, lo normal es hacer alarde de lo bien que sabemos beber, de la calidad de lo que bebemos, de lo que entendemos de  un buen vino, de, al acabar del trabajo ir a tomar la copita o cervecita.

 Esto es lo "normal" haciendo de las personas abstemias o no bebedoras  "bichos raros."

Entonces pretendemos que un joven no beba... buen ejemplo le hemos durante toda su vida ¿ verdad?

Pretendemos que  un joven no sea  bebedor y  lo pretendemos cuando durante toda su vida lo ha visto en casa, en la calle, en la tele, en las pelis, en las canciones, en las peliculas y un largo etcétera .. por no hablar de todo el merchandasing y tipología de camisetas haciendo "alarde" de ser buenos bebedores. ¿Resultado? Para relacionarse socialmente si no bebes eres el extraño. ¿Creeis que exagero? A la vista está!

Entonces es cuando entran otros intereses económicos. Estoy seguro que si hubieran políticas de prevención y educación otro gallo cantaría.  En mi caso, recuerdo que a principios de los 80 nos dieron información muy amplia sobre la heroina. Lo quisieron atajar y lo consiguieron.  ¿por que no lo hemos conseguido con el alcohol? ¿por que no se hacen políticas de prevención? ¿por que no se ponen fotos de hígados destrozados en las botellas? ¿o de cerebros destrozados? No interesa.

Y como no ha interesado nunca, tenemos el resultado. En nuestro país por ejemplo están diagnosticados 2.000.000 de alcoholicos, con sus correspondientes víctimas familiares.

Por eso es deber de todos de enseñar a nuestros hijos de bien pequeñitos las consecuéncias y lo que puede ocurrir.

Yo no he venido a decir que no se puede beber ni mi lucha es esta, para nada. Mi pequeño grano de arena es compartir mi propia experiencia para que no le ocurra a nadie más, solo esto. Y creo que para que no ocurriera lo que ocurre nos tendriamos que preparar un poco todos juntos y no aceptar el alcohol como algo social, si no como lo que es, una máquina de destruir familias, empleos y personas.

Sin más, siempre vuestro,

Jose Placeres

Cambios para España

Hola Amigos,

Desde hoy ya se puede comprar el diario algo más económico en la web www.diariodeunborracho.com

Hemos bajado el coste de enviarlo a vuestro domicilio y añadido la opción de contra rembolso, recordar que antes no estaba.

Creemos que un precio único de 18.85 euros, enviado y con el i.v.a. incluído, es muy competitivo.

Además, le recordamos que una parte de este importe va destinado a la fundación placeres. Dicha asociación asíste y ayuda a personas que directa o indirectamente han caído en el infierno del alcoholismo.

Gracias por vuestra atención.

Siempre vuestro,

Jose Placeres

Recuperar vuestra vida

Decidirse a abandonar el alcohol 

Muchas personas con problemas con el alcohol no pueden darse cuenta de cuándo su consumo de la bebida está fuera de control y controlando su vida. Saber qué tipo de bebedor es usted puede ser el primer paso.

• El alcoholismo se presenta cuando su cuerpo depende del alcohol para funcionar y su consumo de esta bebida está causándole problemas con su salud, la vida social, la familia o el trabajo. Esto significa que usted es adicto al alcohol.
• El abuso del alcohol es cuando el hecho de beber le está causando problemas, pero usted no es físicamente adicto a la bebida.

Hable con el médico respecto al consumo de alcohol. El médico le puede ayudar:

• A decidir si usted está o no consumiendo alcohol en exceso o es dependiente de éste ("un alcohólico").
• A guiarlo hacia el mejor tratamiento.

¿Está listo para cambiar?

Usted puede haber tratado de dejar de beber alcohol muchas veces en el pasado y sentir que no tiene ningún control sobre éste. O tal vez esté pensando en dejar de beber, pero no está seguro de si está listo para comenzar.
El cambio tiene lugar en etapas con el paso del tiempo. La primera etapa es estar listo para cambiar. Usted puede aprender de cada una de estas etapas importantes:

• Pensar en las ventajas y desventajas de dejar de beber.
• Hacer pequeños cambios y pensar en cómo enfrentar las partes difíciles, como qué hacer cuando esté en una situación en la que normalmente bebería.
• Dejar de beber.
• Llevar una vida libre del alcohol.

Muchas personas van y vienen a través de las etapas de cambio varias veces antes de que el cambio realmente dure. Sepa qué hacer si tiene un desliz. Trate de no desanimarse.
Hable respecto al consumo de alcohol con el médico, un consejero en temas de alcoholismo, su familia o sus amigos. Sopese con ellos los pros y los contras de dejar el alcohol.

Cambios en el estilo de vida que pueden ayudar

Estos consejos le ayudarán a controlar su consumo de alcohol:

• Manténgase alejado de personas con las que usted normalmente bebería o de los lugares donde tomaría.
• Planee actividades que disfrute y que no impliquen beber.
• Mantenga el alcohol fuera de su hogar.
• Siga su plan para manejar las ganas de beber. Recuérdese a sí mismo por qué decidió dejar de beber.
• Hable con alguien de confianza cuando tenga ganas de beber.
• Invéntese una manera amable pero firme de negarse a beber cuando le ofrezcan un trago.

Recibir ayuda de los demás

Después de hablar con usted acerca del consumo de alcohol, el médico lo guiará hacia un programa para ayudarle a dejar de beber.
El médico:

• Le preguntará si sus sentimientos lo están haciendo beber.
• Le ayudará a averiguar qué otra cosa respecto a su vida lo puede estar llevando a beber.

El siguiente paso será una remisión a un programa de apoyo o de recuperación del alcoholismo.

• Estos programas le enseñan a la gente acerca del consumo excesivo de alcohol y sus efectos. También ofrecen asesoría y apoyo respecto a cómo mantenerse alejado del alcohol.
• Un grupo de apoyo donde usted puede hablar con otras personas que tienen problemas con el alcohol es una parte clave.

Otros lugares donde usted puede encontrar apoyo son:

• Personas que estén dispuestas a escuchar y ayudar. Esto puede incluir familiares o amigos de confianza que no beban.
• Su sitio de trabajo, que puede tener un programa donde usted pueda solicitar ayuda sin necesidad de comentarle a ninguno de sus compañeros sobre su consumo de alcohol.
• Alcohólicos anónimos (AA): www.aa.org.

Abstinencia del alcohol

Usted puede estar en riesgo de sufrir los síntomas de la abstinencia del alcohol si deja de beber de manera repentina. Usted probablemente necesitará estar bajo cuidado médico mientras deja de beber si está en riesgo del síndrome de abstinencia alcohólica.

PARA ÁMERICA

COMUNICADO OFICIAL DIARIO DE UN BORRACHO

NOTICIAS PARA TODA ÁMERICA Y E.U.A 

Después de buscar y hablar con proveedores, distribuidoras, webs de libros, repartidores y todo lo que ha estado en mi mano, me complace comunicaros que en el plazo máximo de 15 días se podrá comprar el libro en toda ÁMERICA LATINA Y E.U.A (sobre pedido).

El precio exacto todavía no lo sé, pero os aseguro que será el más económico que he encontrado. Hasta ahora no había sido posible por que los gastos de envío eran desproporcionados y ni siquiera me planteé la opción puesto que lo consideraba un abuso.

Gracias a hablar con muchos de vosotros al fin he encontrado una opción. Eso sí, al ser envío internacional no permite el reembolso y la única forma posible de pago será por paypal. El plazo de entrega me han dicho que será de una semana, pero que mejor diga 15 días por si hubieran posibles retrasos.

Recordar que parte del libro es benéfico.

Siempre vuestro,

Jose Placeres
www.diariodeunborracho.com

PARA ESPAÑA

COMUNICADO OFICIAL DIARIO DE UN BORRACHO

NOTICIAS PARA ESPAÑA

Después de buscar infinidad de fórmulas para hacer más accesible la compra y el precio del libro, me complace deciros que toda España ya puede comprar el libro (si quiere). 

Antes solo se podía pagar por paypal y con ingreso bancario. Entendemos que esto podría ser un handicap para personas que no quieren facilitar sus datos, pues bien ha dejado de ser un problema. En el transcurso de hoy se harán cambios en la web y aparecerá la opción contra rembolso.

También se han podido ajustar los precios al máximo siendo un único precio de 18.85 euros,  gastos de envío e I.V.A incluídos.

Eso sí, actualmente se recibía el libro al día siguiente del pedido y a partir de ahora se entregará en un plazo máximo de 5 días. Todo no podía ser y esperamos que esto no sea un inconveniente.

No nos hemos podido ajustar más, pero al mismo tiempo creo que logramos un precio muy competitivo.

Recordar que parte del libro es benéfico.

Gracias por vuestra atención. Siempre vuestro,

Jose Placeres
www.diariodeunborracho.com