Hola amigos,
Hoy al fin me he levantado con ganas de escribir, estaba asustado, pensaba que se me había olvidado. Supongo que el ser humano necesita evolucionar y no estancarse.
Los seguidores del blog, habéis visto una evolución desde el inicio de mis artículos, he intentado transmitir como piensa una mente alcohólica debido a mi PUTA MALA EXPERIENCIA. Pero claro, da para lo que da, y yo poca cosa tenía que aportar ya. No iba a escribir por escribir o repetir ya lo dicho.
Después de un año y casi 5 meses decidí empezar un tratamiento de psicoterapia para aprender más sobre el alcoholismo y sobre mi. Mi sorpresa es que en dicho tratamiento estoy aprendiendo a ser mejor persona. Estoy muy entusiasmado con lo que estoy viviendo y entendiendo. Lo curioso es que en mis sesiones no se habla del alcoholismo (por el momento). Se habla de YO y de los estados del YO.
Pasadas ya seis o siete sesiones donde la terapeuta y yo nos hemos ido conociendo y he ido pasando "revista" (soplando y meando para las analíticas), hemos empezado al fin la faena. Vale la pena.
En el "ARGOT" de la personalidad, los PSICÓLOGOS tienen muy claro que todos y cada uno de nosotros, como seres humanos que somos, tenemos varias personalidades o ESTADOS DEL YO. A este patrón le llaman el P.A.N. (Padre, Adulto, Niño). Todos y cada uno de nosotros tenemos estas personalidades o estados dentro de nuestro ser, la diferencia radica en cuanto tiempo nos mantenemos en cada estado.
Para que nos entendamos voy a pasar a describir los diferentes estados si os parece y luego comentamos:
ESTADOS DEL YO
CRÍTICO: positivo y negativo.
El padre crítico positivo planifica, tiene control y experiencia. Marca los límites adecuadamente, ejemplo: Ser puntual.
El padre crítico negativo, siempre da lecciones, nada humilde, insulta, trata mal, rígido, siempre tiene la razón y es muy autoritario
PROTECTOR: positivo y negativo.
El padre protector positivo apoya el crecimiento interior, es comprensivo, protege, es permisivo y disfruta orientando, ayuda.
El padre protector negativo es demasiado protector, impide el desarrollo.
Busca información, razona, observa, busca soluciones, flexible, opina. Es una personalidad muy cerebral positivamente. No entra en juegos psicológicos. Este estado es el que tendríamos que tener todas las personas en nuestra mayor parte de tiempo. Tenemos la capacidad para ser, pensar y estar, pero luego nos domina la realidad.
ADAPTADO: sumiso y rebelde.
El niño sumiso es obediente, disciplinado, perfeccionista, quiere gustar siempre, tiene muchos miedos y dudas, es muy indeciso e infravalora.
El niño adaptado rebelde es lo contrario, cuando explota por ser demasiado tiempo el niño sumiso puede producirse un detonante de muchas discusiones. Sin embargo luego se arrepiente y vuelve a ser el niño sumiso.
PEQUEÑO PROFESOR: positivo y negativo
El niño pequeño profesor positivo es creativo, ágil, curioso, vital.
Eiño pequeño profesor negativo es hipócrita, lider negativo, manipula, mentiroso, hará lo que haga falta para conseguir su objetivo.
NATURAL
Este estado expresa las emociones.
A grosso modo, estos son nuestros estados, no sé si os habrá pasado a vosotros lo mismo que a mi, el primer día que recibía esta explicación, a medida que iba hablando yo iba visualizando a personas que están en mi vida habitualmente. Pero el ejercicio no era ese, el ejercicio es visualizarse en nosotros mismos y saber distinguir por cuantos estados pasamos o estamos a lo largo del día.
Ejemplo, si yo discuto con mi pareja y entra en juego el orgullo, lo más probable es que salga el padre crítico negativo dejando de lado el adulto y el niño natural. Si siempre estamos en el estado padre crítico negativo nuestra relación puede que sea absurda pues siempre estaremos discutiendo.
El objetivo es reconocerse y querer ser mejor persona intentando estar la mayoría del tiempo en el ADULTO. Logicamente todos somos diferentes y esto es un patrón, pero estoy seguro que es muy válido si se quiere crecer.
Proximamente nuevos artículos.
Siempre vuestro
Jose Placeres
